【すっぴん健美塾 内容抜粋】
- 頑張っても全然痩せない理由
- 効率よく理想の体型を作るための
ダイエット方法 - 肌荒れや乾燥肌が中々治らない理由
- すっぴんから美肌になるための
スキンケア方法 - 薄毛や白髪になってしまう原因
- ハリ・コシのある髪を作るための
ヘアケア方法 - 老化を進めてしまう習慣
- アンチエンジングのためにすべきこと
- 体にダメージを与えてしまう間違った運動
- 健康のためにすべき適切な運動のやり方
- 病気にならないための予防医学
…などなど
この他にも、いつまでも若々しく健康的で
美しくいるために必要な健康・美容理論を
公開しています。
【塾長 皆川春樹 略歴】
1992年生まれ（32歳）
中学から高校まで陸上競技部に所属。
跳躍（走り幅跳び）・短距離を専門。
子供の頃はとても体が弱く、
ぜんそく・アトピー性皮膚炎など持病持ち。
〈ダイエット〉
陸上競技全盛期の高校3年時は
体重52kg、体脂肪率5％
高3で陸上を引退、卒業後に就職してから
徐々に太り始める。
それから7年が経ち、25歳になった頃には
体重が65kgまで増加。
このままではどんどん太ってしまうと焦り、
ダイエットすることを決意。
陸上競技でも7年ぶりに現役に復帰する。
ネットで色々と調べて様々なダイエット
方法を試す。
そんな中、とあるダイエット方法で
55kgまで減量することに成功。
しかし、過度な我慢をしていたことで
再び食欲が増してしまう。
その結果、すぐに生活習慣に元に戻して
しまい、結局リバウンドすることに。
ダイエット後も体型をキープしないと
意味がないことを痛感する。
そのためには『我慢をし過ぎない』
ことが重要という考えに行き着く。
その後、ストレスと負荷をコントロール
する『皆川式ダイエット方法』を考案。
試していたところ、徐々に体重が減少し
再び55kgまで減量することに成功。
その後も今の体型をキープし続けている。
〈スキンケア〉
20歳の頃、雑誌で『メンズスキンケア』に
関する記事を見かける。
それまでスキンケア経験はなかったが、
美意識の高まりもあって始めることに。
しかし、元々肌が弱いこともあって
早々に『肌荒れ』が起きてしまう。
別の化粧品に置き換えたりしたものの
状況は変わらず．．．
ネットで改善方法を色々と調べまくって
片っ端から試すも治ることはなかった。
スキンケアを始めるまでは肌荒れが
起きたことは一度もなかったため
『そもそも化粧品で肌は美しくなるのか』
とスキンケアに疑問を抱くようになる。
その後、スキンケア方法を根本的に
見直していくことを決意。
洗顔方法や使う洗浄剤を変えたりして
『皆川式スキンケア方法』を考案する。
その結果、徐々に肌荒れが治まっていき
乾燥することもなくなる。
現在ではすっぴんから自身を持てる
肌になった。
〈薄毛・白髪〉
24歳の頃、仕事で多忙な職場に転勤。
過度なストレスで白髪が大量に増加。
また、徐々に額の生え際が後退し始める。
危機感を感じて改善策を模索する。
高価なシャンプーやトリートメント、
育毛剤などを試すも一向に治らず．．．
この時、肌荒れを改善した経験が
活かせるのではと思うようになる。
『ヘアケアで髪や頭皮は健康的になるのか』
という考えのもとヘアケア方法を見直す。
その後、洗髪方法や使う洗浄剤を根本的に
変えた『皆川式ヘアケア方法』を考案。
それを試していたところ、
徐々に髪の毛が増えていった。
今ではハリ・コシのある髪が復活し、
自身を持って歩けるようになった。
〈すっぴん健美塾〉
自身の経験により、世間の健康・美容の
常識は間違いだらけという現実を知る。
「良かれと思ってやっていることが逆効果」
なんていうことも少なくないのが現状．．．
そんな世の中はつくづくおかしいと思うが、
そうは言っても簡単に変わることはない。
「だったら自分から変えていけばいい」
と強く思うようになる。
そして『すっぴん健美塾』を開校し、
自身の経験を活かして健康・美容に
関する情報を精力的に発信し始める。
「健康・美容に悩む人を減らしたい」
という想いのもと日々奮闘中。
※あくまでも個人の結果であり、
高価を保証するものではありません。