【すっぴん健美塾 内容抜粋】
- 肌荒れや乾燥肌が中々治らない理由
- すっぴんから美肌になるための
スキンケア方法 - 薄毛や白髪になってしまう原因
- ハリ・コシのある髪を育てるための
ヘアケア方法 - 頑張っても全然痩せない理由
- 効率よく理想の体型を目指すための
ダイエット方法 - 老化が進んでしまう体に悪い習慣
- マイナス10歳若返るための
アンチエンジング方法 - 体にダメージを与える間違った運動
- 健康のための適切な運動のやり方
- 病気にならないための予防医学
…などなど
この他にも、いつまでも若々しく健康的で
美しくいるために必要な健康・美容理論を
公開しています。
【塾長 皆川春樹 略歴】
1992年生まれ（33歳）
中学から高校まで陸上競技部に所属。
短距離・跳躍が専門。
子供の頃はとても体が弱く、
ぜんそく・アトピー性皮膚炎など持病持ち。
〈スキンケア〉
20歳の頃、雑誌で『メンズスキンケア』
に関する記事を見かける。
それまでスキンケア経験はなかったが、
美意識の高まりもあって始めることに。
しかし、元々肌が弱いこともあって
早々に『肌荒れ』が起きてしまう。
別の化粧品に置き換えたりしたものの
状況は変わらず...
ネットで改善方法を色々と調べまくって、
片っ端から試しても治ることはなかった。
スキンケアを始めるまでは肌荒れが
起きたことは一度もなかったため、
『そもそも化粧品で肌は美しくなるのか』
とスキンケアに疑問を抱くようになる。
その後、スキンケア方法を根本的に
見直していくことを決意。
洗顔方法や使う洗浄剤を変えたりして、
『皆川式スキンケア方法』を考案する。
また、食事などの『生活習慣』も根本的に
見直して体を内側からも変えていった。
その結果、徐々に肌荒れが治まっていき
乾燥することもなくなる。
現在では、すっぴんから自信を持てる
肌になった。
〈薄毛・白髪〉
24歳の頃、仕事で多忙な職場に転勤。
過度なストレスで白髪が大量に増加。
また、徐々に額の生え際が後退し始める。
危機感を感じて改善策を模索する。
高価なシャンプーやトリートメント、
育毛剤などを試すも一向に治らず...
このとき、肌荒れを改善した経験が
活かせるのではと思うようになる。
『ヘアケアで髪や頭皮は健康的になるのか』
という考えのもとヘアケア方法を見直す。
その後、洗髪方法や使う洗浄剤を根本的に
変えた『皆川式ヘアケア方法』を考案。
また、食事などの『生活習慣』も根本的に
見直して体を内側からも変えていく。
それを試していたところ、
徐々に髪の毛が増えていった。
今ではハリ・コシのある髪が復活し、
自信を持って歩けるようになった。
〈ダイエット〉
陸上競技全盛期の高校3年時は
体重52kg、体脂肪率5％
高3で陸上を引退、卒業後に就職してから
徐々に太り始める。
それから7年が経ち、25歳になった頃には
体重が65kgまで増加。
このままではどんどん太ってしまうと焦り、
ダイエットすることを決意。
陸上競技でも、7年ぶりに現役に復帰する。
ネットで色々と調べて、
様々なダイエット方法を試す。
そんな中、とあるダイエット方法で
55kgまで減量することに成功。
しかし、過度な我慢をしていたことで
再び食欲が増してしまう。
その結果、すぐに生活習慣に元に戻して
しまい、結局リバウンドすることに。
ダイエット後も体型をキープしないと
意味がないことを痛感する。
そのためには、『我慢をし過ぎない』
ことが重要という考えに行き着く。
その後、ストレスと負荷をコントロール
する『皆川式ダイエット方法』を考案。
試していたところ、徐々に体重が減少し
53kgまで減量することに成功。
その後も、今の体型をキープし続けている。
〈アンチエイジング〉
25歳のとき、数年ぶりに会った友達に
「なんかめっちゃ貫禄が出てきたね」
と言われる。
鏡で自分の顔を見返してみると、
確かに実年齢よりも老けて見えた。
このとき、老化が進んでいることを
自覚してアンチエイジングを決意する。
『エイジングケア化粧品』を試すも、
効果が出ている感じが全くしなかった。
それどころか、その化粧品によって
逆に肌荒れが起きてしまう。
結果、化粧品ではアンチエイジングは
できないのではないかと考えに至る。
色々と考えた末、『生活習慣』に原因が
あるのではないかと思うようになる。
（暴飲暴食・夜ふかし・過度な飲酒・喫煙
などかなり不健康な生活をしていた）
その後、食事などの生活習慣を見直した
『皆川式アンチエイジング方法』を試す。
それを試していたところ、気づいたら
5年が経って30歳になっていた。
この時期くらいから、周りの人の反応が
大きく変わっていることに気づく。
「年相応に見えない」
「25歳くらいに見える」
と言われることが圧倒的に多くなり、
実年齢を当てられることが少なくなる。
鏡で見てみると、確かに25歳の頃から
あまり変わっていないように思えた。
このとき、自分のアンチエイジング方法に
効果があったことを実感する。
今年で33歳になるが、今でも20代半ばに
見られることがかなり多い。
〈すっぴん健美塾〉
自身の経験により、世間の健康・美容の
常識は間違いだらけという現実を知る。
「良かれと思ってやっていることが逆効果」
なんていうことも少なくないのが現状...
そんなのはつくづくおかしいと思うが、
そうは言っても簡単に変わることはない。
「だったら自分から変えていけばいい！」
と強く思うようになる。
そして『すっぴん健美塾』を開校し、
自身の経験を活かして健康・美容に
関する情報を精力的に発信し始める。
「健康・美容に悩む人を減らしたい」
という想いのもと日々奮闘中。
〈塾のコンセプト〉
美容と言うと、『化粧品』を
イメージする人がとても多い。
しかし、そもそも化粧品でできる
美容には『限界』がある。
それどころか、化粧品は諸刃の剣であり
使いすぎると『逆効果』になってしまう。
その結果、現代人は化粧品によって
肌荒れや薄毛の原因を作っている。
化粧品は、『適度』に使うことが大切。
では、どうすれば化粧品に頼らずに
体を美しくすることができるのか...
それは、体を内側から整えていく
『インナーケア』に他ならない。
私たちの肌や髪や体型は、『体の内側』
があってはじめて成り立っている。
体の内側がボロボロになっているのに、
体の外側が美しくなることはない。
しかし、現代人の多くは知らぬ間に
『体の内側がボロボロ』になっている。
肌荒れ・薄毛・肥満・老化のトラブルは、
それが表面的に表れたもの。
これらのトラブルを改善していくには、
体を内側から整えていくことが必要になる。
当塾では、体を内側から変えて美しくなる
『インナービューティー』を目指している。
※あくまでも個人の結果であり、
効果を保証するものではありません。